Sonne und Akne: Wie vermeidet man den Rebound-Effekt?

Der Sommer naht mit großen Schritten und mit ihm lange sonnige Tage und Ausflüge an den Strand. Für viele von uns bedeutet diese Jahreszeit Feiertage, bunte Cocktails und goldene Bräune. Aber für Akne-Betroffene bereitet es oft echte Kopfschmerzen.

Die Sonne, der falsche Freund der Akne, scheint das Wundermittel zu sein, das unschöne Pickel verschwinden lässt . Aber Vorsicht, hinter dieser scheinbaren Freundschaft verbirgt sich ein gewaltiger Feind: der Rebound-Effekt. Sie kennen diese berühmte Situation, in der Ihre Pickel, die Sie eine Zeit lang im Urlaub waren, zahlreicher und heftiger als je zuvor zurückkommen. Denn wenn die Sonne das Erscheinungsbild von zu Akne neigender Haut zu verbessern scheint , ist die Illusion nur oberflächlich und von kurzer Dauer!

In diesem Artikel geben wir Ihnen unsere Top-Tipps, wie Sie die wohltuende Wirkung der Sonne genießen können, ohne einen Schulanfangsausbruch zu erleiden . Vergnügen ohne Unannehmlichkeiten!

Die Auswirkungen der Sonne auf Akne

Während Sie auf Ihrem Liegestuhl faulenzen, werden die Sonnenstrahlen aktiviert und verändern Ihre Haut. Sie wirken auf die Talgdrüsen, die Quelle der Talgproduktion, und bewirken, dass die oberflächliche Schicht der Epidermis austrocknet. Durch wiederholtes Schwimmen wird dieses Phänomen durch die austrocknende Wirkung von Meersalz und Chlor aus dem Schwimmbad verstärkt.

Die Verlangsamung der Talgsekretion und die Austrocknung der Haut führen zu einer Verringerung der Vermehrung der für Akne verantwortlichen Bakterien, insbesondere von Propionibacterium Acnes (oder Cutibacterium Acnes).

Unter der Einwirkung von UVB wehrt sich die Epidermis und verdickt sich, um eine natürliche Schutzbarriere zu bilden und so die Basalzellen zu erhalten. Die Melaninproduktion wird beschleunigt und die Bräune erscheint. Die Haut ist strahlend und gebräunt und erhält einen gesunden Glanzeffekt, der Pickel verwischt und kaschiert.

Weniger fettige Haut, glattere und gleichmäßigere Hautstruktur, so gesagt könnte man meinen, dass die Sonne bei der Behandlung von Akne hilfreich ist … Aber das ohne auf den Rebound-Effekt zu zählen!

Was ist der Rebound-Effekt?

Tatsächlich ist die Verbesserung der Hautqualität durch die Sonne nur von kurzer Dauer und ihre austrocknende Wirkung nur vorübergehend. Während die Akne während der Ferien verschwunden zu sein schien, ist sie zu Beginn des Schuljahres endlich wieder sichtbar, sichtbarer denn je! Dies wird als „Rebound-Effekt“ bezeichnet.

Durch die Sonneneinstrahlung angegriffen, ausgetrocknet und geschwächt, bleibt der Haut keine andere Möglichkeit, sich zu schützen, als überschüssigen Talg zu produzieren, um den Mangel auszugleichen. Es kommt dann zu einer reaktiven Hyperseborrhoe , die durch die „Rache“ der Talgdrüsen verursacht wird.

Da sich die Haut jedoch verdickt, können Unreinheiten, abgestorbene Zellen und Talg nur schwer abtransportiert werden. Sie bleiben stecken und sammeln sich an. Die Talgdrüsenfollikel, die sie nicht richtig entleeren können, verstopfen und die Poren verstopfen. Die Ansammlung von Talg, Hitze und Schweiß schafft somit einen Nährboden für die Entwicklung von Bakterien, die für Akne verantwortlich sind.

Auf dem Programm: Auftreten von Mitessern, Komedonen und Mikrozysten im Gesicht, am Rücken und im Dekolleté, mit einem erhöhten Risiko für entzündliche Läsionen.

Doch After-Sun-Akne betrifft nicht nur Menschen mit zu Akne neigender Haut. Es kann auch diejenigen betreffen, die normalerweise wenig oder gar keines haben. Wachsamkeit angesichts des Rebound-Effekts ist daher für alle unerlässlich!

Maßnahmen zur Vermeidung des Rebound-Effekts

Während die Sonne kurzfristig positive Auswirkungen auf Pickel zu haben scheint, zwingen uns die mittel- und langfristigen Auswirkungen dazu, Lösungen zu finden, um unsere Haut wirksam zu schützen.

Hier sind unsere Top-Tipps zur Vermeidung von Schulausbrüchen :

Behalten Sie Ihre Pflegegewohnheiten bei

Vergessen Sie zunächst nicht, sich um Ihre Haut zu kümmern und Ihre guten alten Reflexe auch im Urlaub zu bewahren! Reinigen Sie Ihr Gesicht morgens und abends gründlich mit einem sanften Reinigungsmittel, um die Haut von angesammelten Unreinheiten und überschüssigem Talg zu befreien.

Da fettige und zu Akne neigende Haut ebenfalls mit Feuchtigkeit versorgt werden muss, insbesondere um der Austrocknung durch die Sonne vorzubeugen, tragen Sie eine geeignete Feuchtigkeitscreme auf. Vervollständigen Sie es abends mit einem Anti-Unreinheiten-Serum, um Ihre Haut zu reinigen und Pickel und Aknenarben zu bekämpfen.

Setzen Sie abschließend ein- bis zweimal pro Woche auf das ätherische Duo aus sanftem Peeling und Maske, um abgestorbene Zellen zu entfernen, Poren zu befreien und das Eindringen von Hautpflege- und Wirkstoffen zu verbessern.

Begrenzen Sie die Sonneneinstrahlung

Sie kennen wahrscheinlich das Sprichwort „Vorbeugen ist besser als heilen“. Wir wissen, dass es im Kampf gegen Akne nach dem Sonnenbaden seine ganze Bedeutung hat. Indem Sie die Sonneneinstrahlung während der heißesten Stunden vermeiden, reduzieren Sie die schädlichen Auswirkungen der Sonne auf Ihre Haut erheblich: Pickel, vorzeitige Hautalterung, Auftreten von Pigmentflecken, Hautkrebsrisiko ...

Wir versprechen, Ihre Haut wird es Ihnen danken!

Schützen Sie Ihre Haut vor der Sonne

Wenn Sie bei jeder Sonneneinstrahlung einen Sonnenschutz auftragen , erhalten Sie Ihre Haut in perfekter Gesundheit ! Wählen Sie jedoch ein Sonnenschutzmittel, das für zu Akne neigende Haut geeignet ist, also nicht fettet und nicht komedogen ist, und achten Sie darauf, die Anwendung alle 2 Stunden zu erneuern.

Entscheiden Sie sich vorzugsweise für eine Sonnenschutzpflege mit sehr hohem Lichtschutzfaktor (LSF 50+). Es schützt Ihre Haut nicht nur vor Sonnenbrand, es verlangsamt auch die Hautalterung und bewahrt Ihr (kostbares) Sonnenkapital. Sie können auch einen Hut oder eine Mütze tragen, um Ihr Gesicht zusätzlich vor UV-Strahlen zu schützen.

Wenn die Anwendung von Sonnenschutzmitteln für jeden Menschen unerlässlich ist, gilt dies umso mehr für Menschen, die unter Aknenarben leiden. Narbenläsionen vor UV-Strahlen zu schützen bedeutet, zu verhindern, dass sie nach dem Verblassen der Bräune hyperpigmentiert werden.

Richtig essen und ausreichend trinken

Da die Gesundheit Ihrer Haut zum Teil von Ihrer Ernährung abhängt , achten Sie auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung und denken Sie daran, mindestens 2 Liter Wasser pro Tag zu trinken. Ob Melone, Wassermelone, Erdbeere, Aprikose, Pfirsich, Tomate, Gurke oder Zucchini – genießen Sie leckeres Obst und Gemüse der Saison, reich an Vitaminen und Nährstoffen!

Wenn Sie diese Empfehlungen befolgen, können Sie den Rebound-Effekt verhindern, das Auftreten von Unreinheiten begrenzen und das Risiko einer Hyperpigmentierung von Aknenarben verringern.

Was Sie im Sommer bei zu Akne neigender Haut nicht tun sollten

Menschen mit zu Akne neigender Haut sollten im Sommer besonders auf die Gefahr einer Photosensibilisierung achten. Tatsächlich können bestimmte Moleküle, die in Behandlungen zur Bekämpfung von Akne enthalten sind, bei Sonneneinstrahlung Hautreaktionen hervorrufen: Rötungen, Blasen usw. Dies ist insbesondere bei Retinoiden und Antibiotika aus der Familie der Cycline der Fall. Wenn Sie Aknemedikamente einnehmen, sei es oral oder äußerlich angewendet, stellen Sie sicher, dass diese nicht lichtempfindlich sind.

Um jegliches Risiko eines Hautausschlags zu vermeiden, wurde die Formulierung unserer Nahrungsergänzungsmittel gegen Hautunreinheiten sorgfältig durchdacht und getestet. Damit können Sie auch im Sommer weiterhin aktiv gegen Akne ankämpfen !